皆様、皆様にとって年を重ねるということは喜びでしょうか、悲しみでしょうか。以前、ヨガに通っていたのですがその講師の言葉が今でも心に残っています。その言葉とは「人は必ず年を取っていきます。ただし、身体の年齢は本人の努力次第で遅らせることがで…